Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Хлеб

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 18.06.2016, 00:19
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Дю булочка

Название: Dukan.jpg
Просмотров: 116

Размер: 72.2 Кб

Отрезала у булочки верхушку, убрала внутри мякиш. Предворительно обжарила ветчину, положила на дно булочки,залила взбитым яйцом,сверху снова ветчина. И отправила в духовку до готовности яйца. Можно еще посыпать сверху сыром. Так же можно добавить жаренный лук и др.овощи. Все зависит от вашей фантазии.👍
💥Рецепт булочек:
120 гр обезжиреного творога
2 яйца
4 ст.л овсян.отрубей перемолотых в муку
4 ст.л клейковины
3-4 обезжиренного кефира
1 ч.л разрыхлителя
Соль
Приправки 💥Творог хорошо растереть вилкой, добавить яйца, хорошенько перемешать. Затем добавляем кефир, соль, разрыхлитель, отруби и клейковину. После добавления каждого игридиента старалась тщательно перемешать. Сделать шарики и посыпать сверху любимыми приправами. В разогретую духовку до 180 гр отправляем наши булочки на минут 30-40. Все зависит от духовки. Минут через 20 от начала готовки я проткнула булочки зубочисткой (чтоб пропеклись внутри).
💥Получается примерно 5-6 булочек. Ну или вы можете приготовить в виде батона🍞 Норма отрубей и клейковины на 2 дня (ро диете Дюкана)


Автор-dd_xydeu

Ответить с цитированием
Ответ

Метки
3этап, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, вкуснаяеда, вкусно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дю булочка, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закрепление, зож, как похудеть, курица, люблюготовить, мясо, полезная еда, пп, правильное питание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, торты, худеем, худеем вместе, худеемправильно, чередование, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan, weight loss


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 15:11. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.