Омлет с овощами - Диета Дюкана, Правильное Питание

		Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ > Блюда из яиц - Правильное питание
Омлет с овощами

Регистрация

Сообщество

Календарь

Сообщения за день

Опции темы

Поиск в этой теме

Опции просмотра

Предыдущая

Предыдущее сообщение

Следующее сообщение

Следующая

#1

Старый

25.01.2017, 23:27

Dukanmenu

Dukanmenu вне форума

Senior Member

Регистрация: 07.05.2016

Сообщений: 1,402

По умолчанию

Омлет с овощами

Название: dukan.jpg
Просмотров: 121

Размер: 59.4 Кб

Омлет с овощами :
🎈200 гр любых замороженных овощей ( у меня 100 гр зеленого горошка +100гр смесь овощей)
🎈3 яйца 🎈3 белка
🎈200мл молоко 🎈соль, специи по вкусу ( я б ещё зеленушки добавила , но не было)
Овощи споласкиваем под тёплой водой в дуршлаге , даём стечь воде! Яйцо с молоком взбиваем вилочкой ☝🏻☝🏻☝🏻взобьёте венчиков омлет не поднимется 😂😂Легче сказать вилочкой хорошо перемешать ! Я выпекала в силиконовой форме ! В предварительно разогретой мульте! Минут 30, и не открывая крышки , всё выключаем и даём постоять еще минут 20! У меня мультиварка- скороварка

источник:alenka_pp_morozik

Ответить с цитированием

Метки

attack phase, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dr. pierre dukan, ducan, dukan diet stage 1, dukandiet, бешенаясушка, вкуснаяеда, вкусно, вкусноиполезно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, диетадюкана, дневникпитания, дневникпп, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, дюкандиета, дюканкруиз, дюкановцы, дюканпродукты, дюканрецепт, закрепление, здороваяеда, зож, как похудеть, калории, курица, люблюготовить, мясо, надюкане, омлет с овощами, полезная еда, похудение, пп, ппблинчики, ппблог, ппдесерт, ппдневник, ппдневникправильногопитан ия, ппеда, ппешка, ппзавтрак, ппобед, ппперекус, пппеченье, пппирог, пппирожное, пппитание, ппрацион, ппрецепты, ппторт, ппужин, ппшки, ппэтовкусно, правильное питание, правильноепитание, fitmom, food, healthyfood, healthyliving, herbalife, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, спорт, торты, фитнес, фотоеды, худеем, худеем вместе, худеемвместе, худеемправильно, худею, худеюподюкану, чередование, чистоепитание, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, янапп, phases, ppfood, pp_post, pp_secrets, proper nutrition, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, sport, the dukan diet meal plan, una nutrición adecuada, une bonne nutrition, weight loss

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Правила форума

Быстрый переход

Текущее время: 17:46. Часовой пояс GMT +3.