Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Десерты (Сладкие рецепты)

 
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 03.11.2016, 23:51
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию печенье со сгущенкой

Название: Dukan.jpg
Просмотров: 106

Размер: 85.0 Кб

🍪2 ст л муки из овсяных отрубей
🍪30 г сухого обезжиренного молока (у меня 3 ложки)
🍪2 ст л изолята (протеин, см. #шпаргалкаизолят ) - можно без него
🍪3 вареных желтка
🍪1 ст л воды
🍪1 ст л растительного масла
🍪сахзам по вкусу
🍪разрыхлитель на кончике ножа
Смешиваем все ингредиенты до однородности, особенно тщательно растираем желтки. Получится сухая крошка. На глаз добавляем молоко, доводя тесто до консистенции густой сметаны. Сформировать одинакового размера печеньки чайной ложкой. Выкладываем на силиконовый коврик и отправляем в разогретую до 150 градусов на 15 минут. У меня получилось 18 довольно больших печенек🍪🍪🍪 Если дать остыть прямо в духовке, печеньки будут хрустящими.
Дю сгущенка:
🍶1 ст л сухого обезжиренного молока
🍶1 ст л кукурузного крахмала (с горкой)
🍶сахзам по вкусу
🍶200 мл молока
Смешать все ингредиенты и варить до загустения. Дать немного остыть и по чайной ложке выложить начинку между печеньем. Дать остыть в холодильнике и готово☺️
На диете Дюкана печенье можно с этапа #Чередование , норма масла, допов и отрубей в выше перечисленной порции на один день.

источник: lena_dukandietdiary
Ответить с цитированием
 

Метки
3этап, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, вкуснаяеда, вкусно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закрепление, зож, как похудеть, курица, люблюготовить, мясо, печенье со сгущенкой, полезная еда, пп, правильное питание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, торты, худеем, худеем вместе, худеемправильно, чередование, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan, weight loss


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 17:42. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.