Куриные котлеты с капустой БО

[Dukanmenu]

Рецепт:
✔ 300 гр кур.грудки
✔ 200 гр капусты
✔ 1 луковица
✔ соль, перец, специи
Все перекрутила в мясорубке, посолила, поперчила, добавила специи. Яйцо решила не добавлять. Если хотите потратить норму отрубей, то можете положить их, тогда и яйцо можно 😉
Жарила на антипригарной сковороде с каплей раст.масла под крышкой. Фарш выкладывала на сковородку прям ложкой. Очень сочные получаются котлетки 😄особенно актуально, для тех у кого завалялась капуста
Автор-dd_xydeu