куриные маффины

[Dukanmenu]

Автор-Ольга Хотеева


На 12 маффинов: 2 отварные курин.грудки,1 ст. тертого низкокал.сыра,1/2 стакана отрубей,1/2 стакана молока,2 яйца, зелень(чуточку добавила,неудержалась).
Курицу на волокна/кусочки. Молоко смешать с отрубями и яйцами. Курицу сыр зелень и часть молочной смеси смешать.
Выложить курино-сырно-яичную смесь, сверху добавить оставшуюся часть мол. яичной смеси.
Выпекать в духовке 20 мин. при t 180°.
Мням))))