Показать сообщение отдельно
  #1  
Старый 26.01.2017, 00:15
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Нежные блины с творогом

Название: Нежные блины с творогом.jpg
Просмотров: 86

Размер: 63.3 Кб


рецепт нежных блинов с творогом : 🍽 Ингредиенты : 🔸 геркулес 40 г 🔸 яйцо 🔸 кефир 30 г 🔸 разрыхлитель на кончике ножа 🔸 сахзам по вкусу 🍶 а для начинки используйте мягкий творог смешанный с сахзамом или мёдом 🍯 __________________________________________________ _ 🍽 Приготовление : 🔸залить кипятком геркулес минут на 30 🔸 слить лишнюю воду 🔸 блендером взбить геркулес, яйцо, кефир, сахзам, разрыхлитель 🔸 жарить блины на раскалённой ( ‼️) сковороде ♨️ без масла 🔸 творог выложить на блины и свернуть треугольником 🍽 приятного аппетита

Энергетическая ценность блинов без начинки : 🔸 213 ккал 🔸 белки 12 г 🔸 жиры 8 г 🔸 углеводы 23 г

источник:nika5546
Ответить с цитированием