Показать сообщение отдельно
  #1  
Старый 28.01.2017, 14:23
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,382
По умолчанию Яблочные оладьи

Название: Яблочные оладьи.jpg
Просмотров: 151

Размер: 95.7 Кб
В порции 311 ккал, КБЖУ на 100 гр.94/4.3/2.5/12.7
🔸Ингредиенты:
-1 яблоко
-1 яйцо (у меня 3 перепелиных)
-2 ст.ложки цельнозерновой муки
-70 мл ряженки (йогурта/кефира)
-корица по вкусу
-разрыхлитель, 3 гр
-подсластитель по желанию (я не использовала)
🔸Яблоко потёрла на крупную тёрку, смешала с остальными ингредиентами, оладьи готовила на антипригарной сковороде без масла

источник: yuliya_dnepr
Ответить с цитированием