Тема: Лобио
Показать сообщение отдельно
  #1  
Старый 26.01.2017, 00:09
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,382
По умолчанию Лобио

Название: Лобио.jpg
Просмотров: 102

Размер: 56.2 Кб

Рецепт полезного гарнира и источника растительного белка. 🍴 Ингредиенты: 🔸 1 стакан сухой фасоли 🔸 1/2 стакана томатной пасты 🔸 соль по вкусу 🔸 петрушка/кинза - 50 г 🔸чеснок - 5 зубчиков 🍴 Рецепт: 🔸 замочить фасоль в холодной воде на ночь ( 6-8 часов ) 🔸 промыть и поставить вариться около часа ( до готовности) 🔸выложить фасоль на сковородку и добавить томатную пасту, мелконарезанную зелень, чеснок и Соль 🔸 тушить около 10 минут 💁🏼 ну вот и все, наслаждайтесь вкусом. И если не трудно, в благодарность за рецепт, просто поставьте лайк ❤️. Всем замечательного вечера и потрясающего настроения!

источник:nika5546
Ответить с цитированием