Показать сообщение отдельно
  #1  
Старый 08.06.2016, 16:09
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Куриная грудка

Автор-lena_dukandietdiary
Название: Dukan.jpg
Просмотров: 109

Размер: 67.5 Кб
Понадобится:
🍗4 курогрудки
🍗300 г натурального йогурта или сметанообразного творожка (на #пп можно нежирную сметану)
🍗соль, специи
🍗1 к.л кунжута
Грудки промыть, выложить в форму. Смешать творожок или йогурт со специями, посолить. Всю массу перемешать и щедро обмазать курогрудки, прям чтоб их не было видно, присыпать кунжутом (по желанию, сегодня я не добавляла). Запекать 25-30 минут при 200 градусах.
Ответить с цитированием