Автор-
Екатерина Даниленко
Ингредиенты на 1 лаваш на 1 порцию:
1 яйцо
щепотка соли (специи базилик и карри (именно специи придают лавашу неповторимый аромат и вкус )
по 2 столовых ложки отрубей
2 столовых ложки йогурта 0% (кефира)
3 столовых ложки сильно газированной воды
Приготовление:
Взбиваем яйцо с щепоткой соли, потом добавляем йогурт и опять взбиваем.
Всыпаем в смесь отруби и перемешиваем хорошенько все.
Затем сыпем специи – базилик и карри, и потом вливаем газировку. Все хорошо перемешиваем, но быстро и не долго и оставляем тесто отдохнуть минут 10-15.
Пока можете включить духовку на 200 градусов, чтоб она нагрелась.
Теперь когда тесто отдохнуло застилаем противень пекарской бумагой и размазываем по ней несколько капль подсолнечного масла, на всякий случай, чтоб легче было отодрать лаваш от бумаги.
Теперь выливаем тесто на противень и размазываем тонким слоем ложкой.
У кого есть силиконовый коврик для выпечки воспользуйтесь им.
Выпекаем наш лаваш Дюкан минут 7-8 на 200 градусах. Потом выключаем духовку и оставляем лаваш там еще на минут 15-20.
Говяжий фарш со специями и луком, яйцом вымесить, сформировать котлетки, нанизывать на шпажки, обжарить, завернуть в лаваш.