Показать сообщение отдельно
  #1  
Старый 22.05.2016, 20:51
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Овощной гарнир к мясу БО

Фото-Ольга Синютина
Название: Dukan.jpg
Просмотров: 177

Размер: 68.3 Кб
Овощной гарнир к мясу, (подходит и как самостоятельное блюдо).
Режем мелко 1 луковицу. Выкладываем на сковородку с оливковым маслом (можно без него) и обжариваем до золотистого цвета.
Добавляем грибы 200 г, порезанные кубиками к луку и жарим до выпаривания жидкости.
Добавляем в сковороду фасоль 400г и жарим минут 5-7.
Разбиваем в мисочку 2 яйца и слегка взбиваем их вилкой (как на омлет)
Выливаем взбитые яйца в сковородку и перемешиваем. Закрываем сковороду крышкой и жарим еще минут 5-6. Убираем сковороду с горячей плиты и даем постоять минут 5 - "отдохнуть".
Выкладываем нашу фасоль на тарелку как самостоятельное блюдо или как гарнир. Все готово. Приятного аппетита!
(Рецепт взят с просторов интерента).

Ответить с цитированием