Показать сообщение отдельно
  #1  
Старый 26.01.2017, 21:37
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию овсяно-кукурузные оладушки

овсяно-кукурузные оладушки с яблоком и корицей .


Название: овсяно-кукурузные оладушки.jpg
Просмотров: 141

Размер: 72.6 Кб

Рецепт на 1 порцию :
✔️4 ст.л овсянки ,1 ст.л кукурузной муки , 2 маленьких яйца , одно маленькое яблочко . ✔️Перемалываем овсяные хлопья и смешиваем из с кукурузной мукой .
✔️Добавляем яйца и взбиваем .
✔️Трём яблоко на большой терке в смесь .
✔️Перемешиваем .
✔️Разогреваем сковородку , ставив на средний огонь .
✔️Выкладываем оладушки столовой ложкой и жарим с двух сторон до золотистой корочки .
✔️Ккал 350, у 44, б 17, ж 11.

источник:sport_alexa
Ответить с цитированием