[Dukanmenu]

Ингредиенты:

- молоко обезжиренное
- 2 ч.л. черного чая (можно со специями и ароматизаторами)
- имбирь
- гвоздика 7 шт
- 1 ч.л. корицы
- 0,5 ч.л. мускатного ореха
- кардамон

Для приготовления берем кружку молока и кружку воды доводим до кипения. Добавляем 2 ч.л. черного чая (можно чая со специями и ароматизаторами), порезанный или тертый имбирь (кусочек размером с фалангу пальца), 7 штучек гвоздики, ложку корицы, пол ложки мускатного ореха. Желательно добавить кардамон. Всей смеси дать покипеть пару минут. Процедить и наслаждаться интересным и бодрящим напитком!
Приятного чаепития!