[Dukanmenu]

4 яйца , 6 ст л кефир, 4 ст л отруби овсяные , перемолотые в муку, 2 сл л пшеничные отруби тоже в муку. Клейковина 2 ст л . Разрыхлитель 1 ч л . Приправы. Все смешать и в микро на 10 мин.