Показать сообщение отдельно
  #1  
Старый 29.01.2017, 00:03
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,384
По умолчанию Оливье в пп-варианте

Название: Оливье в пп-варианте.jpg
Просмотров: 106

Размер: 91.2 Кб

Оливье в пп-варианте😋
🔸КБЖУ на 100 гр. 73/6.2/2.7/5.7🔸
✔️Ингредиенты:
-филе индейки (или куриное), 200 гр
-картофель, 1-2 шт
-морковь, 1 шт.
-горошек консервированный, 100 гр (в составе горошек, соль и сахар)
-солёные огурцы, 2-3 шт
-яйца (белки), 2 шт
Для заправки салата:
-сметана 10% ж
-яйца (2 желтка варенных)
-горчица, 1 ч.ложка
-сок лимона, 1 ч.ложка
✔️Приготовление:
В подсоленной воде отвариваем овощи, яйца и филе индейки (курицы). Когда всё остынет режим кубиками: филе, картофель, морковку, огурцы, белки с яиц (желтки пойдут в заправку), добавляем горошек. Готовим заправку для салата. Все ингредиенты тщательно смешиваем и заправляем наш салат. Готово)👌🏻
Вкусно! Сытно! И без вреда для фигуры👅👍🏻
#yuliya_dnepr_салаты
💡А теперь мой лайфхак как сделать дома сервировочное кольцо😅😊 Берём пластиковую бутылку, ножом делаем отверстие, далее ножницами по кругу аккуратно обрезаем до необходимой высоты. Готово!💁🏼 (ни в одном магазине у нас не нашла кольца, поэтому прибегла к такому способу😊, вдруг у вас такая же ситуация произойдёт - берите на заметку))

источник: yuliya_dnepr
Ответить с цитированием