Показать сообщение отдельно
  #1  
Старый 28.05.2016, 19:01
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Рыбный салатик

Автор-boltalka_dukan

Название: Dukan.jpg
Просмотров: 162

Размер: 36.4 Кб

Рыбный салатик,
обожаемый мной, быстрый и легкий в приготовлении. Подходит для всех этапов.
Потребуется:
банка рыбных консервов без масла (я предпочитаю сайру или горбушу)
половинка репчатого лука
2 отваренных яйца
немного зелени
пара корнишончиков
мягкий творог или соевый соус для заправки
Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить, хотя, я не солю, мне так нормально.
Приятного аппетита!
Ответить с цитированием