Показать сообщение отдельно
  #1  
Старый 09.05.2016, 16:23
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,382
По умолчанию Белковый омлет с начинкой ЧБ и БО

Автор-Ляночка08
Название: 1.jpg
Просмотров: 141

Размер: 59.3 Кб

Для лепешки:
яйцо – 1 шт,
яйцо (белок) – 1шт,
творог – 50г,
соль, разрыхлитель

Начинка:

грудка куриная (фарш) – 50г,
немного сыра твердого обезж.

Приготовление:
Творог с яйцами, солью и разрыхлителем смешиваем погружным блендером -я смешала вилочкой хорошо.

Выпекаем на антипригарной сковороде на маленьком огне под крышкой до золотистой корочки - я превернула и обжарила с двух сторон

Куриный фарш обжариваем на сухой сковороде и смешиваем с солью, приправами и тертым сыром.

На лепешку аккуратно выкладываем начинку и складываем пополам. Все,сытный и вкусный обед готов. Угощайтесь!
Название: 2.jpg
Просмотров: 125

Размер: 66.1 Кб

Ответить с цитированием