Автор-
Любовь Демченко
![Название: Dukan.jpg
Просмотров: 88
Размер: 56.6 Кб](https://dukan.lovelytutorials.com/attachment.php?s=ca5ea1813c44fa350b7cc04039086efb&attachmentid=1007&d=1464089528)
грудку на блендере, капусту шинкую и немного пару минут отвариваю , когда остынет, смешиваю с фаршем, иногда добавляю сырое яйцо и ложку отрубей, затем формирую котлетки и складываю на противень, добавляю воды и тушаться до готовности, можно сделать соус из томатов