КБЖУ на 100 гр.182/16/10.7/5.9🔸
-200 гр.творога домашнего
-1 яйцо
-1 ст.ложка кокосовой муки
-1 ч.ложка кокосовой стружки
-1 ч.ложка кокосового масла
Творог перетёрла, смешала хорошо все ингредиенты, слепила сырники (сначала формирую в руке шарик, потом его ладошкой приплюскиваю), обваливаю слегка в манке (для хрустящей корочки) и жарю на а/п сковородке
источник:
yuliya_dnepr