![Название: Dukan.jpg
Просмотров: 222
Размер: 93.9 Кб](https://dukan.lovelytutorials.com/attachment.php?s=db35a69ce2f8f7a18e18cb1f1fbbbb0e&attachmentid=1643&d=1466277086)
150 гр творога из пачки
2 ст.л овсян.отрубей
1 ст.л пшен.отрубей
1 яйцо
1/3 ч.л разрыхлителя
Соль или сахзам
Семена льна
Смешаваем все ингридиенты, кроме семян льна. Помещаем массу в плотный полиэтиленовый пакет, отрезаем уголок. На решетку для духовки помещаем силиконовый коврик, на который выдавливаем готовую массу в форме палочек. Сверху посыпаем семенами льна. Ставим в предворительно разогретую духовку до 180 -200 гр Минут на 15-20. Я немного передержала
фото-
dd_xydeu
рецепт-tomka_an