Раздел: Лепешки, Оладушки, Блины,Тесто для Пиццы
06.05.2019, 19:57
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 6,157
ДД лепешка
2257
2258
2259 Без ДОП, норма отрубей на 2 дня,
✔ 150 г- творог 0-1% в брикете(не зернистого)
✔2яйца
✔4 ст.л овсяных отрубей(не молоть)
|
|
Раздел: Десерты (Сладкие рецепты)
06.05.2019, 19:42
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 6,787
Кефирный пудинг на диете
2255
2256
🔹️110 мл кефира 1%
🔹️1 яйцо
🔹️1 ст.л.кукурузного крахмала
🔹️сах.зам и ванилин по вкусу
Белок взбить до пиков,к желтку добавить все остальные ингредиенты и перемешать;аккуратно...
|
|
Раздел: Булочки, Кексы, Куличи
06.05.2019, 19:40
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 5,274
Диетические ватрушки
2252
2253
2254
рецепт:ksudietadukana (https://www.instagram.com/ksudietadukana/)
|
|
Раздел: Лепешки, Оладушки, Блины,Тесто для Пиццы
06.05.2019, 19:36
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 5,025
Лапша диетическая
2250
2251
Лапшу можно использовать и просто в качестве гарнира,очень вкусно и никаких отрубей и ДОПов.
Изначально готовим лапшу:
🔹️150 г рассыпчатого творога 0,5%
🔹️1 яйцо
🔹️15 г...
|
|
Раздел: Лепешки, Оладушки, Тесто для Пиццы
06.05.2019, 19:32
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 4,907
ДД Оладушки
2248
2249
🔹️2 яйца
🔹️2 ст.л муки из овсяных отрубей
🔹️1 ст.л.кукурузного крахмала
🔹️40 мл молока 1,5%
|
|
Раздел: Десерты (Сладкие рецепты)
06.05.2019, 19:28
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 5,252
ДД Батончики
2247
Для батончиков:
🔹️3 ст.л. овсяных отрубей
🔹️40 г орехов(на ваш вкус)
🔹️100 г творога 0,5%
🔹️1 ст.л.изолята
|
|
Раздел: Блюда из Говядины
06.05.2019, 19:25
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 4,678
Кебабы
2245
2246
рецепт:ksudietadukana (https://www.instagram.com/ksudietadukana/)
|
|
Раздел: Пироги
06.05.2019, 19:20
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 4,996
|
|
Раздел: Лепешки, Оладушки, Тесто для Пиццы
25.03.2019, 18:19
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 718
Сосиски в тесте
2242
Тесто:
пол пачки дрожжей Др.Откер
1 ложка мерная псилиума
Заливаем 150 мл кефира
Оставляем на 10 минут
Добавляем:
2 ст.л. КК(40 грамм)
|
|
Раздел: Десерты (Сладкие рецепты)
25.03.2019, 18:13
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 1,211
Печенье к чаю "Шоколадно-кокосовое"
2241
Для начала подготовим "кокос". Для этого смешаем 2 ст.ложки отрубей мелкого помола с 1 ст.ложкой кефира и аромиком кокос 5 капель и оставим пропитаться на 10 минут.
Тем временем взобьем...
|
|
Раздел: Десерты (Сладкие рецепты)
25.03.2019, 18:09
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 2,060
ПИРОГ ЛИМОННЫЙ
2240
Закрепление (без лимона можно на Чередовании)
Тесто:
сах.зам по вкусу (у меня 3/4 колпачка жидкого)
3 ст.л. отрубей смолотых в муку,
цедра лимона,
яйцо 2 шт.,
|
|
Раздел: Торты и Рулеты
25.03.2019, 16:32
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 756
Торт "птичье молоко"
2238
Автор Светик Шубина
Корж
-3 яйца взбить
-добавить 3 ложки СОМа,взбить
-добавить 1 ложку КК,взбить
-добавить 1 ч л разрыхлителя
|
|
Раздел: Десерты (Сладкие рецепты)
04.12.2018, 16:35
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 1,072
|
|
Раздел: Лепешки, Оладушки, Тесто для Пиццы
02.12.2018, 18:36
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 809
|
|
Раздел: Хлеб
13.08.2018, 17:36
|
|
Ответов: 1
Просмотров: 8,014
|
|
Раздел: Блюда из Птицы
12.08.2018, 15:01
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 2,041
|
|
Раздел: Блины и блинчики
11.08.2018, 20:45
|
|
Ответов: 3
Просмотров: 10,516
|
|
Раздел: Блюда из Птицы
01.08.2018, 11:51
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 6,768
Нежная и сочная курогрудка
2218
2219
Курогрудку нарезать кубиками, добавить соль, красный и черный перец, карри(обязательно).Добавить чуть растительного масла, смешать и на ночь в холодильник. Утром пожарить....
|
|
Раздел: Овощные блюда
29.07.2018, 00:40
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 6,903
фаршированная тыква
2217
Берём тыкву примерно 700 г весом, режем пополам, удаляем семена и выбираем ложкой мякоть, делая ровное углубление по всей длине. Чистим, солим и фаршируем. У меня 3 куриных бёдра,...
|
|
Раздел: Блюда из Птицы
29.07.2018, 00:12
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 6,703
Куриная запеканка с брокколи
2216
куриное филе – 150 г
сладкий перец – небольшой кусочек
брокколи – примерно столько же, сколько куриного филе
яйца – 2 шт.
обезжиренный йогурт или мягкий творог – 50 г
соль, черный...
|
|
Раздел: Лепешки, Оладушки, Тесто для Пиццы
29.07.2018, 00:07
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 6,889
тесто для пиццы
2215
Для теста 100 мл кефира, 1 яйцо, 2 ст л кукурузного крахмала (у меня это 20 г), 2 ст л изолята, 1/2 ст л клейковины, соль.
Смешиваем все продукты, даем постоять минут 15, выливаем в...
|
|
Раздел: Салаты
29.07.2018, 00:03
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 6,885
Маринованные кабачки
2214
мoлoдыe кабачки или цуккини – 0,5 кг,
чeснoк – 4 дoльки,
набoр зeлeни на ваш вкус (укрoп, лук, базилик, пeтрушка, кинза – чтo пoжeлаeтe),
сoль – 1 ч. л. (бeз гoрoчки),
маслo...
|
|
Раздел: Салаты
28.07.2018, 23:59
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 6,755
Салат с куриными сердечками
2213
Сердечки нарезать полосками, сварить в подсоленном воде. Морковь нарезать тонкими полосками, лук - полукольцами. Овощи слегка обжарить. Маринованные огурцы нарезать соломкой. Все...
|
|
Раздел: Овощные блюда
28.07.2018, 23:56
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 618
Кабачки запеченные с мясом и грибами
2212
Ингредиенты:
-2 – 3 молодых кабачка
-300 г мясо (курица, говядина), можно готовый фарш
-1 луковица
-1 яйцо (белок в фарш, желток для смазки)
-Чеснок — 1 зубчик
-2 –3 чайных ложки...
|
|
Раздел: Десерты (Сладкие рецепты)
28.07.2018, 23:50
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 916
Панкейки
2211
30 г отрубей
20 г кукурузного крахмала
50 мл молока
1 яйцо
1 ч л растительного масла
сахарозаменитель
соль
|
