Диета Дюкана, Правильное Питание
>
Поиск по форуму
Результаты поиска
Имя
Запомнить?
Пароль
Регистрация
Справка
Сообщество
Календарь
Сообщения за день
Поиск
Ссылки сообщества
Изображения и альбомы
Пользователи
Поиск по форуму
Отобразить темы
Отображать сообщения
Поиск по метке
Расширенный поиск
К странице...
Страница 1 из 20
1
2
3
11
>
Последняя
»
Показано с 1 по 25 из 500.
На поиск затрачено
0.03
сек.
Поиск:
Сообщения от:
Dukanmenu
Раздел:
Овощные блюда
10.11.2023, 20:40
Ответов:
0
*быстрый* обед
Просмотров:
12,324
Автор
Dukanmenu
*быстрый* обед
2281
нарезаем куриную грудку, морковь и лук🔶Отправляем тушиться под крышкой в собственном жиру
не забывать периодически помешивать
Раздел:
Блюда из Птицы
10.11.2023, 20:33
Ответов:
0
Вяленое куриное филе
Просмотров:
11,706
Автор
Dukanmenu
Вяленое куриное филе
2280
🔶Рецепт :✅Филе хорошо промыть под проточной водой✅Высушить , промокнуть его полотенцем хорошенько ✅посыпать крупной солью со всех сторон ( точнее натереть солью )и поставить в миске в...
Раздел:
Блюда из Птицы
10.11.2023, 20:26
Ответов:
0
Отбивные в кляре
Просмотров:
5,770
Автор
Dukanmenu
Отбивные в кляре
2279
Куриную грудки отбить и замариновать в соли и специях по своему вкусу . Затем - обмакнуть в яйцо ( хорошо взбить и чуть подсолить) и с двух сторон в отрубях. Жарить на антипригарной...
Раздел:
Сырники
10.11.2023, 18:58
Ответов:
0
сырники с добавлением какао
Просмотров:
5,604
Автор
Dukanmenu
сырники с добавлением какао
2277
🔶На завтрак сырники с добавлением какао🔶Понадобится:✅200 г обезжиренного творога ✅1 ст ложка отрубей ✅1 яйцо ✅1 ч ложка обезжиренного какао ✅сах зам по вкусу 🔶Жарить с двух сторон под...
Раздел:
Сырники
10.11.2023, 18:54
Ответов:
0
Морковные ^сырники
Просмотров:
3,437
Автор
Dukanmenu
Морковные ^сырники
2276
🔶Понадобится: ✅1яйцо✅80 г мягкого творога ✅1 средняя морковь на мелкой терке✅1 средняя луковица ✅1 ст ложка кукурузного крахмала . ✅соль и перец 🔶Все хорошенько перемешать ....
Раздел:
Сырники
10.11.2023, 18:51
Ответов:
0
Сырники
Просмотров:
3,807
Автор
Dukanmenu
Сырники
2275
🔶Сырники🔶Понадобится:✅1 яйцо ✅0,5 кг обезжиренного творога ✅1 ст ложка кукурузного крахмала ✅1 ст ложка овсяных отрубей ✅сахарозаменитель по вкусу ✅ванилин на кончике ножа 🔶 Все...
Раздел:
Блюда из Птицы
10.11.2023, 18:45
Ответов:
0
Фрикадельки без добавления масла
Просмотров:
3,881
Автор
Dukanmenu
Фрикадельки без добавления масла
2274
🔶Понадобится :✅фарш куриный 500 г✅1 яйцо✅1,5 ст ложки овсяных отрубей✅щепотка соли, перца ✅1 средняя луковица✅1 средняя морковь ✅1/2 ст ложка томатной пасты✅укроп🔶 В куриный фарш...
Раздел:
Сырники
10.11.2023, 18:25
Ответов:
0
Сырники с зеленью
Просмотров:
3,992
Автор
Dukanmenu
Сырники с зеленью
2273
🔶 Рецепт: ✅творог обезжиренный 200 г ✅1 яйцо ✅1,5 ст ложки отрубей✅цепочка соли ✅укроп мелко нарезанный ( количество на свой вкус✅ 🔶Перемешать ингредиенты . Жарить на антипригарной...
Раздел:
Супы
10.11.2023, 18:19
Ответов:
0
Суп с фрикадельками
Просмотров:
5,112
Автор
Dukanmenu
Суп с фрикадельками
2272
🔶Суп с фрикадельками🔶 Рецепт✅в куриный фарш добавить 1 яйцо, 1 ст ложку отрубей , соль , перец . Перемешать ✅для поджарки: натереть морковь на мелкой терке, нарезать мелко лук. Пожарить...
Раздел:
Каши
10.11.2023, 18:17
Ответов:
0
Каша из овсяных отрубей по Дюкану
Просмотров:
3,372
Автор
Dukanmenu
Каша из овсяных отрубей по Дюкану
2271
🔶Каша из овсяных отрубей на завтрак 🔶 заливаю водой 2 ст ложки отрубей на час. Добавляю соль . И ставлю в микроволновку на 2 минуты . Достаю- вбиваю в кашу яйцо и тщательно размешиваю ....
Раздел:
Блюда из Птицы
10.11.2023, 18:11
Ответов:
0
Сладенькая грудка курицы
Просмотров:
4,246
Автор
Dukanmenu
Сладенькая грудка курицы
2270
🔶Сладенькая грудка курицы🔶 Рецепт:✅ Нарезать грудку кусками толщиной 1 см ✅ Маринуем ее в : 🔺1/2 столовой ложки кукурузного крахмала 🔺1/2 ст ложки томатной пасты 🔺чеснок🔺соль ....
Раздел:
Блюда из Птицы
10.11.2023, 17:58
Ответов:
0
Вяленые куриные грудки (филе)
Просмотров:
3,879
Автор
Dukanmenu
Вяленые куриные грудки (филе)
2269
Через 12 часов мясо готово к употреблению. В общей сложности за сутки, получается чертовски вкусный, натуральный, диетический продукт. Если филейку хранить в холодильнике в том, во...
Раздел:
Блюда из Птицы
10.11.2023, 17:54
Ответов:
0
куриная печень по- турецки
Просмотров:
3,948
Автор
Dukanmenu
куриная печень по- турецки
2268
1) печень порезать и очистить от жилок 2) промыть 3) в неё добавить 1 ложку крахмала , соли и специй . Перемешать . Дать постоять 3 минуты 4) на разогретую сковороду налить немного...
Раздел:
Булочки, Кексы, Куличи
25.02.2023, 19:32
Ответов:
0
Корично-карамельные булочки
Просмотров:
6,681
Автор
Dukanmenu
Корично-карамельные булочки
Корично-карамельные булочки по ДД от Вики Четин
2267
4 ст.л. ОО ( мелкие или лучше в муку)
3 ст.л. СОМ
2 ст.л. КК
2 ст.л. с горкой клейковины
2 ч.л. дрожжи быстрорастворимые
Раздел:
Хлеб
25.02.2023, 19:25
Ответов:
0
Мини-батоны
Просмотров:
10,148
Автор
Dukanmenu
Мини-батоны
https://vk.com/emoji/e/f09fa596.pngМини-батоны от Анны Пехтелевой
2266
https://vk.com/emoji/e/f09fa596.png2 яйца С1
https://vk.com/emoji/e/f09fa596.png200 г рассыпчатого творога 0,3%...
Раздел:
Лепешки, Оладушки, Блины,Тесто для Пиццы
25.02.2023, 19:18
Ответов:
0
Бездоповые блинчики
Просмотров:
5,149
Автор
Dukanmenu
Бездоповые блинчики
Бездоповые блинчики от С.Котрас
2264
2 стл ОО
1стл ПО
250 мл молока
120 мл кипятка
1стл изолят
Раздел:
Десерты (Сладкие рецепты)
19.12.2021, 21:57
Ответов:
0
рецепт дд-савоярди
Просмотров:
6,978
Автор
Dukanmenu
рецепт дд-савоярди
2261
2262
Раздел:
Блюда из Птицы
19.12.2021, 20:52
Ответов:
0
Курица по французски Диета Дюкана
Просмотров:
6,655
Автор
Dukanmenu
Курица по французски Диета Дюкана
2260
Куриное филе немного отбить, натереть солью, специями, сверху выложить пластинки шампиньонов, кружочки помидор, колечки лука. Поставить в духовку минут на 10. Баночку мягкого творожка смешать...
Раздел:
Лепешки, Оладушки, Блины,Тесто для Пиццы
06.05.2019, 19:57
Ответов:
0
ДД лепешка
Просмотров:
43,915
Автор
Dukanmenu
ДД лепешка
2257
2258
2259 Без ДОП, норма отрубей на 2 дня,
✔ 150 г- творог 0-1% в брикете(не зернистого)
✔2яйца
✔4 ст.л овсяных отрубей(не молоть)
Раздел:
Десерты (Сладкие рецепты)
06.05.2019, 19:42
Ответов:
0
Кефирный пудинг на диете
Просмотров:
46,483
Автор
Dukanmenu
Кефирный пудинг на диете
2255
2256
🔹️110 мл кефира 1%
🔹️1 яйцо
🔹️1 ст.л.кукурузного крахмала
🔹️сах.зам и ванилин по вкусу
Белок взбить до пиков,к желтку добавить все остальные ингредиенты и перемешать;аккуратно...
Раздел:
Булочки, Кексы, Куличи
06.05.2019, 19:40
Ответов:
0
Диетические ватрушки
Просмотров:
40,339
Автор
Dukanmenu
Диетические ватрушки
2252
2253
2254
рецепт:ksudietadukana (https://www.instagram.com/ksudietadukana/)
Раздел:
Лепешки, Оладушки, Блины,Тесто для Пиццы
06.05.2019, 19:36
Ответов:
0
Лапша диетическая
Просмотров:
37,722
Автор
Dukanmenu
Лапша диетическая
2250
2251
Лапшу можно использовать и просто в качестве гарнира,очень вкусно и никаких отрубей и ДОПов.
Изначально готовим лапшу:
🔹️150 г рассыпчатого творога 0,5%
🔹️1 яйцо
🔹️15 г...
Раздел:
Лепешки, Оладушки, Тесто для Пиццы
06.05.2019, 19:32
Ответов:
0
ДД Оладушки
Просмотров:
42,136
Автор
Dukanmenu
ДД Оладушки
2248
2249
🔹️2 яйца
🔹️2 ст.л муки из овсяных отрубей
🔹️1 ст.л.кукурузного крахмала
🔹️40 мл молока 1,5%
Раздел:
Десерты (Сладкие рецепты)
06.05.2019, 19:28
Ответов:
0
ДД Батончики
Просмотров:
39,316
Автор
Dukanmenu
ДД Батончики
2247
Для батончиков:
🔹️3 ст.л. овсяных отрубей
🔹️40 г орехов(на ваш вкус)
🔹️100 г творога 0,5%
🔹️1 ст.л.изолята
Раздел:
Блюда из Говядины
06.05.2019, 19:25
Ответов:
0
Кебабы
Просмотров:
38,702
Автор
Dukanmenu
Кебабы
2245
2246
рецепт:ksudietadukana (https://www.instagram.com/ksudietadukana/)
Показано с 1 по 25 из 500.
Страница 1 из 20
1
2
3
11
>
Последняя
»
Быстрый переход
Мой кабинет
Личные сообщения
Подписки
Кто на форуме
Поиск по форуму
Главная страница форума
Инструкция к диете Дюкан для Новичков
Диета доктора Дюкана — идеальный способ похудения
Этапы Диеты Дюкана
Принципы Диеты
Список продуктов
Рассчитать идеальный вес
Аббревиатура и ШПАРГАЛКИ по ДД
Важная информация по диете
Решились сесть на диету?
Фото рецепты -АТАКА и ЧБ дни
Разрешенные продукты на "АТАКЕ"
Блюда из Яиц
Салаты
Супы
Блюда из Птицы
Блюда из Говядины
Рыбные блюда
Блюда из Крабовых палочек
Лепешки, Оладушки, Блины,Тесто для Пиццы
Вареники
Булочки
Пироги
Хлеб
Рецепты сыров
Рецепты для Мультиварки и Микроволновки
Каши
Сырники
Десерты (Сладкие рецепты)
Напитки
Соусы, Заправки для Блюд
Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни
Разрешенные продукты на "ЧЕРЕДОВАНИИ"
Блюда из Яиц
Каши
Салаты
Супы
Овощные блюда
Блюда из Птицы
Блюда из Говядины
Рыбные блюда
Лепешки, Оладушки, Тесто для Пиццы
Пельмени,Тортеллони
Пироги
Вареники
Рецепты для Микроволновки и Мультиварки
Сырники
Булочки, Кексы, Куличи
Хлеб
Блины и блинчики
Конфеты
Торты и Рулеты
Десерты (Сладкие рецепты)
Напитки
Соусы, Заправки для Блюд,Соленья и маринады
Фото рецепты -ЗАКРЕПЛЕНИЕ
Разрешенные продукты на "ЗАКРЕПЛЕНИИ"
Блюда из Свинины
Блюда из Птицы
Рыбные блюда
Салаты
Рецепты для Мультиварки и Микроволновки
Вареники
Оладьи
Cырники
Десерты (Сладкие рецепты)
Хлеб
Напитки
Фото рецепты -СТАБИЛИЗАЦИЯ
Разрешенные продукты на "СТАБИЛИЗАЦИИ"
Салаты
Десерты (Сладкие рецепты)
Фото рецепты- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Блюда из яиц - Правильное питание
Манники, запеканки -Правильное Питание
Сухие завтраки - Правильное питание
Оладьи, Панкейки - Правильное питание
Пироги - Правильное Питание
Блины - Правильное Питание
Сырники - Правильное Питание
Вареники - Правильное Питание
Салаты - Правильное Питание
Супы - Правильное Питание
Блюда из птицы -Правильное питание
Обеды - Правильное Питание
Фото-Обеды-recovery_maturr
Хлеб - Правильное Питание
Вафли - Правильное Питание
Печенья - Правильное Питание
Сладкие Десерты - Правильное Питание
Торты - Правильное Питание
Конфеты - Правильное питание
Диетические торты на заказ по ГОРОДАМ
Москва
Санкт-Петербург
Краснодар
Новосибирск
Саратов
Ростов-на-Дону
Челябинск
Самара
Магазины и Интернет-Магазины Диетических продуктов
Текущее время:
02:02
. Часовой пояс GMT +3.
-- English (US)
-- Russian
Обратная связь
-
Архив
-
Вверх
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.