Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Булочки, Кексы, Куличи (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=52)
-   -   Кексик шоколадный, или брауни (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=1441)

Dukanmenu 13.01.2018 21:41

Кексик шоколадный, или брауни
 
Вложений: 1
Вложение 2175

Он вкусен и сам по себе, и можно крем творожный сделать, можно дютеллу, можно сгущенку или заварной... Будет тортик
Рецепт :
4 ст.л овсяных отрубей (на два дня)
2 ст.л пшеничных отрубей
2 ст.л какао
1 ст.л СОМ
Сахзам #10 чайная ложка полная
Пакетик ванилина
125 г. Творожка мягкого/или йогурт 2%
1 ч.л разрыхлителя без верха
(1 ст.л псиллиум по желанию )
4 яйца( отделяем белки взбиваем до состояния "ложка стоит)
Все кроме белков смешиваем и затем аккуратно ложкой вводим белки. Они не должны уменьшиться в обьеме если перемешать аккуратно.
Выпекать на 180° (естественно духовка должна быть хорошо, не менее 20 минут, прогрета еще до того как вы поставите пирог) На 45 минут.
Это обалденно вкусно!

источник:aglaya_dukan


Текущее время: 04:04. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.