Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Десерты (Сладкие рецепты) (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=64)
-   -   Шарлотка ПП (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=1428)

Dukanmenu 29.09.2017 14:03

Шарлотка ПП
 
Вложений: 1
Вложение 2138

КБЖУ 70.6 ккал 2.4/1.3/12.12
Заранее благодарю за каждый лайк❤️
Рецепт:
🍎1/2 стакана ц/з муки
🍏1/2 стакана овсяных хлопьев
🍎2 яйца
🍏1 стакан кефира 1%
🍎3-4 яблока среднего размера
🍏1 ч л разрыхлителя
🍎подсластитель по вкусу
🍏1/2 ч л корицы
Муку, хлопья, яйца, разрыхлитель, корицу, подсластитель и кефир соединяем, перемешиваем и отставляем в сторону (минут на 10-15, чтоб набухли хлопья. Режем кубиками 2 яблока (я не чистила), добавляем в тесто.
Я готовила в силиконовой форме диаметром 19 см, ее не смазываю. Тесто консистенции как на оладьи выходит. Выливаем тесто в форму, сверху выкладываем порезанные тонкими слайсами яблоки, можно немного присыпать корицей. Выпекать 30 минут при 200 градусах. После дать полностью остыть в выключенной духовке


Текущее время: 12:11. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.