Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Блины - Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=96)
-   -   Шпинатные блинчики с сёмгой и творожным сыром (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=1406)

Dukanmenu 29.01.2017 01:57

Шпинатные блинчики с сёмгой и творожным сыром
 
Вложений: 1
Вложение 2097

Шпинатные блинчики с сёмгой и творожным сыром
Для приготовления необходимо:
🔸60 гр. шпината
🔸170 гр. мягкого творога
🔸2 яйца
🔸2 ст.л. овсяной муки
🔸2 ст.л. рисовой муки
Для начинки:
🔸семга слабо соленая
🔸творожный сыр
В блендере взбиваем шпинат, яйца и творог. Затем добавляем муку. Все хорошо взбиваем. Жарим на сковороде без масла с двух сторон.
Готовые блинчики смазываем творожным сыром, в середину кладем кусочки семги. Сворачиваем блинчики трубочкой.
Приятного аппетита!!!

источник:belyaeva_el


Текущее время: 02:14. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.