Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Лепешки, Оладушки, Тесто для Пиццы (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=45)
-   -   ДД Оладушки (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=1471)

Dukanmenu 06.05.2019 19:32

ДД Оладушки
 
Вложений: 2
Вложение 2248

Вложение 2249


🔹️2 яйца

🔹️2 ст.л муки из овсяных отрубей
🔹️1 ст.л.кукурузного крахмала
🔹️40 мл молока 1,5%
🔹️1 ч.л.кокосового масла(растопить)
🔹️1/3 ч.л.разрыхлителя
🔹️сах.зам и ванилин по вкусу
Белок отделить от желтка и взбить до пиков,все остальные ингредиенты перемешать,аккуратно ввести в смесь белок.Выпекать на антипригарной сковородке,смазав каплей масла.На одну штуку 1 ст.л.теста.Можно кушать с творожком мягким и сиропом без сахара.Норма отрубей на день,1 ДОП.Разрешены с этапа Чередование.
рецепт:ksudietadukana


Текущее время: 14:33. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.