Сладкие оладушки
Вложений: 4
Это рецепт из книги доктора Дюкана "Десерты диеты Дюкан".
По-моему, прекрасный способ использовать необходимую норму отрубей! И завтрак вкусный! http://ifs.cook-time.com/smiles/aiwan/she/girl_haha.gif Только я порцию готовила на 2 ст л овсяных отрубей, соответственно уменьшая ингредиенты. Получилось 7 небольших оладушек! Ингредиенты: 1) 2 яйца; 2) 3 ст л овсяных отрубей; 3) 4 ст л мягкого сметаннообразного творога 0% жирности; 4) 2 ч л порошкового сахарозаменителя (у меня 5 растолченных таблеток обычного сахзама); 5) 40 мл кленового сиропа без сахара (можно и без него). Смешайте в небольшой миске творог, яйца и овсяные отруби. Если слишком густое-добавьте 1 ст л обезжиренного молока (у меня такой проблемы не было). Добавить сахзам по вкусу. Выпекать с двух сторон на разогретой сковородке для блинов. Оладьи наливать ложкой. Я ещё с помощью кулинарной кисточки смазывала сковородку каплей оливкового масла, чтобы не пригорали. Перед подачей полить кленовым (или любым другим) сиропом! Приятного аппетита! Вложение 208 Вложение 209 Вложение 210 Вложение 211 Автор -Shony |
Текущее время: 07:52. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.