Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Блюда из Птицы (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=38)
-   -   рулетики из куриного филе с шампиньонами (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=1414)

Dukanmenu 20.02.2017 22:20

рулетики из куриного филе с шампиньонами
 
Вложений: 1
Вложение 2115

Готовится очень быстро и просто: 1 контейнер куриного филе, грамм 200 грибов (у меня были свежие, но можно и мороженые), пара луковиц, стакан кефира, соль и специи. Филешки помыть, просушить, порционно порезать и отбить. Около часа промариновать в соли, специях и половине стакана кефира. Грибы и лук мелко порезать и протушить (можно на растит.масле, но я тушила без него, добавив немного воды в сковороду). На каждую отбивнушку выложить грибы по 2ч.л., закрутить рулетиком и обмотать ниткой. Всё уложить в жаропрочную форму, залить оставшимся кефиром и в разогретую до 180С духовку на час. Как остынет, убрать нитки. Получилось очень вкусно и нежно!

Источник: enoa_vkusnoipolezno


Текущее время: 20:31. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.