Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Пельмени,Тортеллони (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=71)
-   -   Пельмени по ДД, пол допа ЧБ и БО (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=920)

Dukanmenu 28.05.2016 18:29

Пельмени по ДД, пол допа ЧБ и БО
 
Вложений: 2
Автор-boltalka_dukan
Вложение 1181

Вложение 1182


Делаю всегда сразу две партии ,закидываю в морозилку и когда день готовить -вуаля 🙈Обед готов 😋
📌Пельмени по ДД, пол допа.
Выход где то 30 штук.
Начинка на ваш вкус.

Рецепт теста:
1 яйцо
2,5 ст.л. отрубей овса, обязательно перемолоть в муку(столько должно получится после просеивания)
1 ст.л клейковины
1 ст.л. изолята
3 ст. ложки молока
соль
1 ч.л. КК(может чуть больше)
Все сыпучие ингридиенты просеять через сито по очереди(это обязательно). Получится мука для теста. Делаем в ней углубление, солим, вбиваем яйцо, хорошенько перемешиваем и начинаем добавлять по 1 ст. ложке молока, замешивая тесто руками, пока не получите эластичную массу. 1/2 ч.ложкой крахмала обсыпте ваше тесто и начинайте раскатывать. Если необходимо, подсыпайте по щепотке крахмала, для легкого раскатывания.
Вырезайте кружочки рюмкой, пол чайной ложки фарша, формируйте пельмени или вареники, как вам нравится.


Текущее время: 21:09. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.