Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Оладьи, Панкейки - Правильное питание (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=91)
-   -   тыквенно-банановые панкейки (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=1401)

Dukanmenu 29.01.2017 01:32

тыквенно-банановые панкейки
 
Вложений: 1
Вложение 2090

Для приготовления необходимо:
🔸300 гр. запечённое тыквы
🔸1 банан
🔸200 мл. кефира
🔸2 яйца
🔸3 ст.л. овсяной муки
🔸3 ст.л. рисовой муки
🔸1 ч.л. разрыхлителя
🔸2 ч.л. мёда
В блендере взбить тыкву, банан, мёд и кефир. Отдельно взбить яйца и добавить их в тыквено-банановую смесь. Аккуратно взбивая венчиком добавить остальные ингредиенты, муку и разрыхлитель.
Выпекать панкейки на сковороде, под крышкой, с двух сторон.
Приятного аппетита!!!

источник:belyaeva_el


Текущее время: 02:40. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.