Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Овощные блюда (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=44)
-   -   Перец фаршированный (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=1279)

Dukanmenu 23.01.2017 23:47

Перец фаршированный
 
Вложений: 1
Вложение 1948

Начинка:На 4 средних перца-200 гр филе индейки,2 больших шампиньона,0,5 луковицы,половина небольшого баклажана,укроп,перушка.Вс измельчить в блендере и немного посолить.Затем готовим соус:4 помидора ошпарить кипятком и снять кожицу(или использовать томаты в собственном соку без кожи ,в банках),измельчить в блендере,добавить сушенный базилик ,морковвь(половинку),вторую часть баклажана(натереть ,как и морковь)и лук,нарезанный кубиками.Тушим минут 30 на слабом огне,потом заливаем соусом перцы и тушим еше минут 25 до готовности.
Ели сегодня на обед...и самое интересное,что никто не заметил ,что фарш-то наполовину из баклажанhttps://st.mycdn.me/res/i/t.gif
Забыла написать,что в соус тоже добавляла 2 больших шампиньона




источник:я я


Текущее время: 08:17. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.