Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Блюда из Птицы (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=38)
-   -   Шашлычки из индейки с запеченой морковкой БО (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=656)

Dukanmenu 24.05.2016 19:29

Шашлычки из индейки с запеченой морковкой БО
 
Вложений: 1
Автор-Александра Алексеева
Вложение 1032
Приготовление:
700 гр индейки
1 шт репчатого лука
3 дольки чеснока
2 помидора
500 гр моркови
Соль, перец, тимьян, орегано, соевый соус, оливковое масло (столовая ложка)

Режем индейку на небольшие кусочки, что бы удобно было насадивать на шпажки. Маринуем ее в соевом соусе с молотым черным перцем 1-2 часа. Пока индейка маринуется делаем морковь. Морковь нарезаем кружочками, примерно 0, 3 -0, 4 мм толщиной, поливаем оливковым маслом, солим, перчим. Туда же нарезаем чеснок, небольшими дольками, посыпаем тимьяном и орегано, все хорошенько встряхиваем и выкладываем на противень.
Запекаем при температуре 180 градусов. При запеканки помешиваем, чтобы морковь равномерно пропеклась. Перед тем, как вынуть морковь, посыпаем зеленью, можно базиликом, у меня был молодой чеснок, и ставим в духовку еще на 2 минуты. Вынимаем из духовки и подаем к шашлыку.
И так, индейка замариновалась, насажываем ее на шпажки, чередуя с луком и помидором. Отправляем в духовку (у меня режим гриль) на 20 - 30 мин. Не забываем переворачивать что бы равномерно подрумянилось.
Приятного аппетита!!!


Текущее время: 19:45. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.