Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Блюда из Говядины (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=39)
-   -   Кордон ЧБ и БО (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=334)

Dukanmenu 18.05.2016 17:29

Кордон ЧБ и БО
 
Вложений: 1
Вложение 663

Ингредиенты:
телячья вырезка
ветчина
твердый сыр
яйца
крахмал
отруби
оливковое масло
соль
свежемолотый черный перец

Кордон можно готовить и из курицы.

Приготовление:
1. Подготовьте все для панировки. Удобнее всего использовать 3 тарелки, с крахмалом, взбитыми яйцами и отрубями.
2. Отбейте телятину. Положите кусок между двух листов пергамента и хорошо пройдитесь чем-нибудь плоским и тяжелым. Не надо использовать молоток с зубчиками, они разрывают волокна мяса. Пускай телятина станет не более 5 мм в толщину.
3. Постелите на мясо ветчину, сверху положите сыр. Затем, сверните все в рулет, Мясо должно прекрасно склеиться, будьте отважны.
4. Обваляйте котлеты в крахмале. Следом, обмакните во взбитые яйца и отправьте в тарелку с отрубями. Затем, повторите процесс, только уже без крахмала. Теперь у нас мощная корочка.
5. Поставьте Кордон Блю в холодильник на 10 минут.
6. За это время разогрейте сковороду, а также духовку, до 180° С.
7. Быстро обжарьте Кордон в допустимой норме масла на этапе, до золотистого цвета.
8. Доведите котлеты в духовке до готовности, 5-7 минут.


Текущее время: 11:36. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.