Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Блюда из Птицы (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=11)
-   -   Нежный кролик, запеченный в духовке (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=355)

Dukanmenu 18.05.2016 20:50

Нежный кролик, запеченный в духовке
 
Вложений: 1
Автор-Марина Голенцова
Вложение 688

Состав:
1 тушка кролика
400 мл кефира
1 большая головка репчатого лука
Приправы по вкусу (я брала соль, перец, сухой чеснок, мускатный орех и сладкую паприку)

Приготовление:
Перед приготовлением тушку кролика необходимо почистить от видимого жира и пленочек и промыть под холодной проточной водой.
Для того, чтобы кролик был нежным, его необходимо замочить в холодной воде минимум на час (в идеале необходимо часов 6, но это не критично, если у вас нет времени). Потом снова очень хорошо промываем кролика под проточной водой и разделываем на кусочки.
Складываем кусочки в кастрюлю, выливаем в нее кефир, приправы (идеально подходит приправа для шашлыка, но у меня ее не было, поэтому я использовала соль, перец, сладкую паприку, сухой чеснок и мускатный орех) и лук, нарезанный полукольцами, замешиваем мясо, при этом как бы немного отжимая репчатый лук. Оставляем мариноваться на 1 час.
Выкладываем нашего кролика в емкость для запекания и ставим в разогретую до 200 градусов на 50-60 минут.
Кролик получается очень вкусным и тающим во рту.


Текущее время: 22:08. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.