Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Хлеб (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=46)
-   -   Хлеб (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=1136)

Dukanmenu 21.07.2016 17:11

Хлеб
 
Вложений: 2
Вложение 1724
Вложение 1723
Рецепт хлеба :
3 яйца
1 ст л ( с горкой ) мягкого творога
4 ст л муки их овсяных отрубей ( можно не молоть )
2 ст л клейковины
2 ст л сухого молока
1 пакетик разрыхлителя 15 гр
Соль, специи и посыпка кунжут , семена льна , мак .
Яйца взбить чуть чуть венчиком добавить творог потом все сухое туда же .
Все хорошо перемешать и оставить минут на 15-20.
Дальше выкрадываем ложкой на пергамент маленькие лепёшки )
Можно печь и в любой форме и намазать оч тонко как хлебцы 😋👌🏻
В духовку на 180 гр минут на 20-30
Хлеб очень вкусный если клейковина без привкуса 🤗
Хлеб с чередования на два дня норма отрубей и почти один доп.
Можно сделать так же и для атаки если убрать сухое молоко.
Клейковины добавить 4 ст л и 2 ст л пшеничных отрубей

источник: hudey_s_nelly


Текущее время: 13:10. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.