Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Лепешки, Оладушки, Блины,Тесто для Пиццы (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=15)
-   -   Панкейки (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=478)

Dukanmenu 23.05.2016 12:44

Панкейки
 
Вложений: 1
Автор-Мила Сотникова
Вложение 821
У меня есть сухой яичный белок, куда пристроить не знала, вот и родился рецепт.
15 гр сухого яичного белка + 100 гр воды, ЛИБО 3 яичных белка (без воды)
20-25 гр изолята/протеина
аромики, какао, сахзам на ваш вкус
камедь ксантановая на кончике ч.л. (ничем заменить нельзя, продается в любом инет магазине для ДД)

Все высыпать в одну миску, взбить миксером до легкого загустения.
Выкладывать по 1 ст.л. на сковородку, печь на среднем огне по 30 секунд с каждой стороны.
Отстают от сковороды в одно движение, никакой мороки, справится даже ребенок)


Текущее время: 12:22. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.