Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Салаты - Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=100)
-   -   Лобио (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=1304)

Dukanmenu 26.01.2017 00:09

Лобио
 
Вложений: 1
Вложение 1989

Рецепт полезного гарнира и источника растительного белка. 🍴 Ингредиенты: 🔸 1 стакан сухой фасоли 🔸 1/2 стакана томатной пасты 🔸 соль по вкусу 🔸 петрушка/кинза - 50 г 🔸чеснок - 5 зубчиков 🍴 Рецепт: 🔸 замочить фасоль в холодной воде на ночь ( 6-8 часов ) 🔸 промыть и поставить вариться около часа ( до готовности) 🔸выложить фасоль на сковородку и добавить томатную пасту, мелконарезанную зелень, чеснок и Соль 🔸 тушить около 10 минут 💁🏼 ну вот и все, наслаждайтесь вкусом. И если не трудно, в благодарность за рецепт, просто поставьте лайк ❤️. Всем замечательного вечера и потрясающего настроения!

источник:nika5546


Текущее время: 10:19. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.