Куриный бублик
 

Автор-Акулина Белая
http://www.dukanmenu.com/forum/attac...9&d=1463946340
Кусочек варёной или запеченной куриной грудки крошим на мелкие кусочки, смешиваем с мягким обезжиренным творогом (я добавила 1 ч.л на такое количество грудки), хорошенько перемешиваем, получится масса, по консистенции похожая на фарш. Выкладываем её в форме бублика на разогретую сковороду, в оставшуюся дырочку в центре разбиваем 1 яйцо. "Куриный бублик" поливаем немножко молоком (0,5%) примерно 2 ст.л. Посыпаем всё укропчиком и оставляем на медленном огне под крышкой на 7 мин)

http://www.dukanmenu.com/forum/images/buttons/edit.gif