Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Овощные блюда (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=44)
-   -   Овощной гарнир к мясу БО (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=430)

Dukanmenu 22.05.2016 20:51

Овощной гарнир к мясу БО
 
Вложений: 1
Фото-Ольга Синютина
Вложение 776
Овощной гарнир к мясу, (подходит и как самостоятельное блюдо).
Режем мелко 1 луковицу. Выкладываем на сковородку с оливковым маслом (можно без него) и обжариваем до золотистого цвета.
Добавляем грибы 200 г, порезанные кубиками к луку и жарим до выпаривания жидкости.
Добавляем в сковороду фасоль 400г и жарим минут 5-7.
Разбиваем в мисочку 2 яйца и слегка взбиваем их вилкой (как на омлет)
Выливаем взбитые яйца в сковородку и перемешиваем. Закрываем сковороду крышкой и жарим еще минут 5-6. Убираем сковороду с горячей плиты и даем постоять минут 5 - "отдохнуть".
Выкладываем нашу фасоль на тарелку как самостоятельное блюдо или как гарнир. Все готово. Приятного аппетита!
(Рецепт взят с просторов интерента).


Текущее время: 02:20. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.