Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Хлеб (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=19)
-   -   Рецепт хлеба с Атаки (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=1035)

Dukanmenu 15.06.2016 15:14

Рецепт хлеба с Атаки
 
Вложений: 1
Автор-hudey_s_nelly
Вложение 1561
Творог 150 гр ( брикетный или мягкий )
2 яйца
4 ст л овсяных отрубей
1 ст л пшеничных отрубей ( можно ржаные или без них)
4 ст л пшеничной клейковины ( её ничем не заменить)
1 ч л разрыхлитель
2-3 ст л кефира
Соль , специи по вкусу .
Семена льна, кунжут, мак для подсыпки не много.
Творог хорошо размять вилкой добавить яйца все хорошо смешать что бы не было комочков.
Добавить все остальные ингредиенты и все смешать хорошо ( лучше руками)
Сформировать булочки или один большой хлеб .
Выложить на пергамент ( смазать раст маслом кисточкой ) или на силиконовый коврик.
Выпекать при 160-180 гр, 35-45 мин .
Смотрите по вашей духовке и проверяйте зубочисткой )


Текущее время: 04:58. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.