Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Вареники - Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=102)
-   -   Ленивые вареники с клубникой и вишней (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=1371)

Dukanmenu 28.01.2017 14:54

Ленивые вареники с клубникой и вишней
 
Вложений: 1
Вложение 2057

Ленивые вареники с клубникой и вишней🍓🍒
🔹КБЖУ всей порции 346 ккал.
на 100 гр. 144/12.9/5.8/9.6🔹
⚜️Ингредиенты (на 1 порцию):
-150 гр.творога домашнего (можно пастообразный в пачках 5%)
-1 желток
-1 ст.ложка рисовой муки без горки
-ванилин
-ягоды для начинки (у меня замороженная клубника и вишня)
⚜️Творог хорошо перетираем (лучше это сделать через сито), добавляем желток, ложку муки, щепотку валилина. Хорошо размешиваем. Получается эластичная масса, которую легко лепить. Ложкой набираем "тесто", делаем углубление, кладём внутрь по 1 клубничке среднего размера или по 3 вишенки (можно по 1 шт), аккуратно защипываем края и ладошками формируем шарик. Бросаем в закипевшую воду, когда всплывут держим ещё 1-2 мин, достаём шумовкой. Выкладываем в тарелочку, добавляем сметанку) Наслаждаемся

источник: yuliya_dnepr


Текущее время: 23:35. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.