Куриная запеканка с брокколи
Вложений: 1
Вложение 2216
куриное филе – 150 г сладкий перец – небольшой кусочек брокколи – примерно столько же, сколько куриного филе яйца – 2 шт. обезжиренный йогурт или мягкий творог – 50 г соль, черный перец, орегано сыр по норме этапа Грудка в этой запеканке менее вкусна, чем мясо с бедра или голени, поэтому взять окорочок вполне удачное решение. Нарезаем мясо маленькими кусочками. В миске смешать яйца, специи и творог. Сюда же добавить натертый сыр. Режем перец кубиками, брокколи – можно взять замороженную – разделить на соцветия. Все соединить и перемешать. Выложить в формы для кексов. Указанное количество продуктов ровно помещается в стандартную силиконовую форму для приготовления 6-ти кексов. Поставить в духовку и выпекать до готовности минут 40-50. |
Текущее время: 18:17. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.