Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Пироги (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   Пирог с капустой и курицей БО (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=594)

Dukanmenu 23.05.2016 23:17

Пирог с капустой и курицей БО
 
Вложений: 1
Автор-Екатерина Даниленко
Вложение 959
2 куриные грудки,
350 гр капусты,
1 луковица,
2 яйца,
100 гр дю-сметаны,
1 ст.л. растительного масла,
0,5 ч.л соды,
0,5 ст.л уксуса яблочного,
2 ст.л. клейковины,
1 ст.л. КК или изолята,
1 ст.л. ржаных отрубей (пшеничных, овсяных)
соль, специи по вкусу

Капусту шинкуем, солим, мнем, посыпаем специями, обжариваем нарезанную куриную грудку с луком.
Для заливки-яйца взбиваем ложкой, добавляем дю-сметану, майонез, вся сыпучие ингредиенты, уксус - все хорошо перемешать, соединить с капустой и курицей, выложить в силиконовую форму, разровнять, можно посыпать кунжутом..
Выпекать мин 30-40 при 180 градусах.


Текущее время: 23:46. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.