Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Овощные блюда (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=44)
-   -   Кабачки в луковой шубке БО (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=399)

Dukanmenu 22.05.2016 17:25

Кабачки в луковой шубке БО
 
Вложений: 1
Автор-Ольга Торбина
Вложение 735
Кабачки в луковой шубке
https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png1 маленький кабачок
https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png1 яйцо
https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png2 ст.л мягкого творожка без горки
https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png2 ст.л овсяных отрубей
https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png1 большая луковица
https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png1 зубчик чеснока
https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.pngсоль, черный перец, перец чили
https://vk.com/images/emoji/2714.pngЛук мелко порезать, обжарить в 1 ч.л масла до золотистого цвета, выдавить чеснок, тоже чуть обжарить, остудить.
https://vk.com/images/emoji/2714.pngПриготовить тесто пермешав все ингредиенты вилочкой, добавить остывший жареный лук.
https://vk.com/images/emoji/2714.pngКабачок моем и режем на кружочки 0,5 см.
https://vk.com/images/emoji/2714.pngТесто делим на две части.
https://vk.com/images/emoji/2714.pngНа противень, застеленный ковриком или пергаментом чайной ложкой выкладываем половину теста по количеству кружков кабачка.
https://vk.com/images/emoji/2714.pngУкладываем поверх кабачки, слегка прижимаем, и сверху выкладываем на каждый кружок вторую половину теста.
https://vk.com/images/emoji/2714.pngЗапекаем в предварительно разогретой до 180 градусов духовке по 20 минут с каждой стороны.
https://vk.com/images/blank.gifПриятного аппетита!


Текущее время: 11:41. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.