Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Овощные блюда (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=44)
-   -   Кабачковые мини-запеканки БО (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=391)

Dukanmenu 22.05.2016 17:02

Кабачковые мини-запеканки БО
 
Вложений: 1
Автор-Ольга Торбина
Вложение 727
Кабачковые мини-запеканки
https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png1 небольшой кабачок
https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png3 ст.л творога обычного
https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png2 ст.л овсяных отрубей
https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png1 ч.л сухого чеснока
https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png1 яйцо
https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.pngнесколько перышек зеленого лука
https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.pngукроп, петрушка
https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.pngсоль, специи (перец черный, перец чили)
https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.pngнемного дю-сыра для посыпки
https://vk.com/images/emoji/2714.pngКабачок натереть на крупной терке, дать постоять 30 минут, затем отжать.
https://vk.com/images/emoji/2714.pngДобавить все остальные ингредиенты, перемешать, выложить в формочки, посыпать сыром.
https://vk.com/images/emoji/2714.pngЗапекать 40 минут при температуре 180 градусов.


Текущее время: 21:03. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.