Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Лепешки, Оладушки, Тесто для Пиццы (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=45)
-   -   Сырные лепешки с начинкой ЧБ и БО (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=268)

Dukanmenu 17.05.2016 22:54

Сырные лепешки с начинкой ЧБ и БО
 
Вложений: 1
Автор-Ирина Кузовкова
Вложение 598
Сырные лепешки с начинкой
Мука из овсяных отрубей – 2 ст.л.
Клейковина – 2 ст.л.
Кефир – 0,5 стакана
Соль - щепотка
Сода – большая щепотка
Сахзам – 5 капель жидкого Милфорда
Сыр – 60 г
Ветчина - 150 гр.
Зелень по желанию.
В кефир добавить соль, сахзам, соду, хорошо перемешать. Добавить сыр, натертый на мелкой терке, муку из овсяных отрубей и клейковину. Хорошо перемешать. Для начинка натереть ветчину на мелкой терке, добавить мелко порезанную зелень (у меня укроп +петрушка). Стол и скалку смазать маслом. Полученное тесто разделить на 8 кусочков, каждый кусочек раскатать в небольшую лепешку, положить начинку (предварительно разделите ее на 8 частей). Соединить края, получившийся шарик раскатать в лепешку 10 см в диаметре. Сковороду разогреть, уменьшить огонь до среднего. Жарить на сухой сковороде с двух сторон, накрыв крышкой по 1-2 минуты.


Текущее время: 21:52. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.