Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Овощные блюда (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=44)
-   -   Лазанья из кабачков БО (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=598)

Dukanmenu 23.05.2016 23:24

Лазанья из кабачков БО
 
Вложений: 2
Автор-Екатерина Даниленко
Вложение 963

Вложение 964
1 средний кабачок
2 зубчика чеснока,
горсть порезанного укропа
соль, специи
куриный фарш (у меня из 1 грудки и 1 бедра) + 1 луковица
3 средних помидора
пачка творога (у меня "Залесский фермер" 180 гр.)
150 гр кефира
40 гр. сыра
1-1,5 ст.л. масла

Пропустить через мясорубку курицу с луком, обжарить со специями. Порезать кабачок пластами, помидоры кольцами, сыр на мелкой терке. Блендернуть творог, кефир, чеснок и укроп с солью.
Укладываем в таком порядке: смазать форму маслом, 1/3 кабачка, 1/2 фарша, 1/2 помидор, 1/2 соуса, 1/3 кабачка, фарш, помидоры, соус, кабачок и сыр, накрыть фольгой, поставить в духовку на 30 мин, снять фольгу и оставить в духовке до подрумянивая.


Текущее время: 23:37. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.