Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Блюда из Птицы (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=38)
-   -   тортик из куриной печени БО (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=978)

Dukanmenu 30.05.2016 23:31

тортик из куриной печени БО
 
Вложений: 1
Автор-hudey_s_nelly
Вложение 1288

Рецепт :
500 гр куриной или говяжьей печени .
2 яйца
4 ст л овсяных отрубей
1 ст л кукурузного крахмала
Соль , специи по вкусу .
Печень измельчаем в блендере до жидкого состояния , добавляем все остальное и хорошо все перемешиваем миксером или венчиком )
Оставляем на 15-20 мин что бы отруби разбухли !
Теперь жарим без масла на антипригарной сковородке на медленном огне с двух сторон , лучше тоньше делать блины 👌🏻
Начинка :
1 большая морковь
500 гр грибов ( шампиньоны )
2 средние луковицы .
Все режем мелко , морковь через крупную тёрку . Жарим на 2 ст л масла .
Соус :
500 гр мягкого творога ( я использую только Президент обезжиренный)
2-3 зубчика чеснока
Любую зелень по вкусу ( у меня укроп кинза )
Соль и специи по вкусу .
На фото из всех ингредиентов у меня вышло два тортика по 6 блинов и довольно много начинки 😜
Собираем торт и оставляем на 1-2 чтоб пропитался


Текущее время: 13:33. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.