Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Пироги (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   пирог с рыбой (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=1243)

Dukanmenu 21.01.2017 21:33

пирог с рыбой
 
Вложений: 1
Вложение 1910

500г творога,6 ст.л. овсяных отрубей, 2 ст.л. пшеничных отрубей, 2 ст.л.кукурузного крахмала, 2 ст.л. сухого обезжиренного молока, 200гр кефира, 2 яйца, щепотка соли и щепотка сухих дрожжей. Всё смешать и оставить минут на 40. Для начинки: 2 варёныхяйца, любая отварная рыба(у меня-сардины в собств. соку из консервы, только нужно слить лишнюю жидкость), 1 ст.л крахмала.
Половину теста вылить в форму,выложить начинку, сверху вылить оставшееся тесто. В духовку на 40 мин при 180градусах. Это порция на 3 дня. Кушать лучше когда остынет- тогда бисквит становится плотнее и не распадается. Приятного аппетита!

источник:  𝓐𝒍𝒆𝒏𝒂  


Текущее время: 04:02. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.