Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Торты и Рулеты (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=75)
-   -   Тортик (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=1045)

Dukanmenu 16.06.2016 22:14

Тортик
 
Вложений: 2
Вложение 1573

Вложение 1574

Итак для бисквита 🍰
3 яйца
2 ст л Отруби овсяные ( перемолотые в муку )
3 ст л СОМ ( сухое обезжиренное молоко)
1 ст л Кукурузный крахмал
1 ст л Клейковина пшеничная ( глютен)
6 ст л Кефир 1%
1 ст л Какао обезжиренный 0-2% ( для шоколадного бисквита , или половина теста )
Сах зам по вкусу ( у меня 10 мерных л ФитПарад 1 )
1 ч л Разрыхлитель
Яйца взбить до пены ,( можно отделить белки и желтки , но для меня разницы нету ) добавить кефир потом все сухие ингредиенты и еще раз взбить , я выпекаю в мультиварке на режиме "выпечка " 40 мин , в духовке на 180 гр на 20-25 минут проверять зубочисткой ☺️ диаметр у меня 24 см .
Крем : 🍮
3 ст л СОМ ( сухое обезжиренное молоко до 1,5%) 150 мл молоко жидкое 1,5%
1 ст л кукурузный крахмал
Сах зам по вкусу ( у меня 10 мерных л ФитПарад)
Аромик по желанию .
Все смешать лучше взбить миксером что бы не было комочков , и варить на медленном огне помешивая пока не загустеет , если вышло комочками или получилось слишком густо добавьте чуть молока и еще раз взбейте .
В рецепте норма отрубей на день и 4 допа на 2 дня )
Я делала двойную порцию на двоих ☺️Сверху шоколадный соус waldenfarms 0

Автор-hudey_s_nelly


Текущее время: 18:37. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.